Nie wieder tränende Augen und eine laufende Nase in den eigenen vier Wänden! Wer unter Heuschnupfen leidet, weiß, wie lästig Pollen in der Wohnung sein können. Doch mit ein paar Tricks lässt sich die Belastung deutlich reduzieren. Hier sind die besten Tipps für eine pollenfreie Wohlfühloase!
Jedes Jahr zur Pollensaison beginnt für viele Menschen der Kampf gegen juckende Augen, Niesattacken und eine verstopfte Nase. Besonders nervig: Die Pollen schaffen es auch in die Wohnung! Aber keine Sorge – mit ein paar einfachen Maßnahmen können Sie Ihr Zuhause zu einer pollenfreien Zone machen.
Mit diesen Tipps halten Sie Pollen aus Ihrer Wohnung fern
1. Richtiges Lüften: Wann und wie?
Lüften ist wichtig, aber zum falschen Zeitpunkt kann es Pollen regelrecht ins Haus ziehen. In der Stadt ist die Pollenkonzentration morgens am höchsten, auf dem Land hingegen abends. Daher gilt:
- In der Stadt: Am besten zwischen 6 und 8 Uhr lüften.
- Auf dem Land: Die Fenster am Abend zwischen 19 und 24 Uhr öffnen.
- Nutzen Sie ein Pollenschutzgitter für die Fenster – das reduziert den Eintrag enorm.
2. Kleidung und Haare – echte Pollenmagnete
Nach einem Spaziergang oder einem Tag im Freien bringen Sie ungewollt jede Menge Pollen mit nach Hause. Deshalb:
- Ziehen Sie Ihre Straßenkleidung direkt im Flur aus.
- Waschen Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen – so bleibt das Kopfkissen pollenfrei.
- Lassen Sie Ihre Wäsche nicht draußen trocknen! Sonst setzen sich die Pollen direkt auf Ihre Kleidung.
3. Der richtige Staubsauger macht den Unterschied
Normale Staubsauger wirbeln oft mehr Staub und Pollen auf, als sie einsaugen. Ein Modell mit HEPA-Filter ist hier die bessere Wahl. Noch besser: Ein Staubsauger mit Wasserfilter, der die Pollen bindet und nicht wieder in die Luft pustet.
4. Feuchtes Wischen für pollenfreie Böden
Trockener Staubwischen bringt wenig, da Pollen sich wieder verteilen. Besser:
- Mindestens zweimal pro Woche mit einem feuchten Tuch wischen.
- Glatte Böden statt Teppich bevorzugen – in Teppichen halten sich Pollen besonders hartnäckig.
5. Luftreiniger als Geheimwaffe
Luftreiniger mit HEPA-Filtern filtern bis zu 99 % der Pollen aus der Raumluft. Das lohnt sich besonders für Schlafzimmer und Wohnräume.
6. Haustiere nicht vergessen
Wenn Sie Haustiere haben, bringen diese ebenfalls Pollen mit ins Haus – vor allem Hunde, die draußen unterwegs sind. Regelmäßiges Bürsten (am besten draußen) hilft, die Pollenzahl in der Wohnung zu minimieren.
