Ein Arzt verrät jetzt, auf welche drei Getränke es ankommt. Wer täglich zu diesen Säften greift, der tut seiner Gesundheit definitiv etwas Gutes.
So kann man im wahrsten Sinne des Wortes entgiften: Gut für die Leber und den Darm sind diese drei Getränke, wenn man sie täglich zu sich nimmt. Der Gastroenterologe Saurabh Sethi klärt auf. Der Experte aus Harvard und Stanford kennt sich bestens aus und teilt jetzt seine wertvollen Tipps. In den sozialen Netzwerken lässt er seine Follower wissen, worauf es ankommt.
Seine erste Empfehlung: Grüner Tee: „Dieser ist eine exzellente Wahl wegen der darin enthaltenen Catechine, die kraftvolle Antioxidantien sind und Darm sowie Leber zugutekommen“, meint Sethi.
Die Geheimtipps
Als zweiten Tipp hat er parat: Kaffee, ganz klassisch. Kaffee enthält diverse Antioxidantien: „Diese fördern die Gesundheit der Leber, indem sie Fettlebererkrankungen bekämpfen und das Risiko für Leberkrebs senken. Versuchen Sie aber, keinen Zucker in den Kaffee zu geben.“
Und zu guter Letzt empfiehlt er täglich einen grünen Smoothie: „Ich persönlich liebe es, Smoothies bestehend aus Beeren, die reich an Antioxidantien sind, Spinat und Kokosnusswasser zu trinken.“
Wer diese Tipps befolgt, der kommt nicht nur gut durch den Tag, sondern tut auch etwas für seine Gesundheit.
